Follower

Jom KLIK2

Apr 25, 2015

Kenali Makanan Yang Membantu Turunkan Paras Kolestrol | Shaklee Membantu


Sebelum ni kita dah kenal apa itu kolestrol kan.. Dalam badan kita terdapat dua jenis kolestrol iaitu kolestrol baik dan kolestrol jahat. Kolestrol yang tinggi berbahaya kepada tubuh kita kerana boleh menyebabkan serangan jantung dan strok.

Selain ubat kolestrol daripada klinik dan hospital, terdapat juga makanan yang dapat menurunkan paras kolestrol dalam tubuh.

Mari kita kenali makanan yang dapat membantu menurunkan paras kolestrol dalam darah.

Makanan Bantu Turunkan Kadar Kolestrol Dalam Darah

Banyak makanan yang boleh kurangkan kadar kolestrol dalam darah tapi hari ni kita ambil sikit je sebagai panduan..

Antara makanan yang boleh membantu mengurangkan kolestrol dalam darah adalah :

Bayam

- mengandungi lutein iaitu zat berwarna kuning yang didapati pada daun sayuran hijau dan kuning telur.

- Lutein melambatkan kerabunan pada warga tua

- setengah cawan makanan kaya lutein setiap hari dapat membantu mencegah berlakunya serangan jantung

Marjerin

- ada dua jenis marjerin yang dapat bantu turunkanbkolestrol dalam darah iaitu 'take control' dan 'benecol', namun kedua-duanya sukar didapati

- dihasilkan daripada sterol tumbuhan yang terbukti dapat menurunkan kadar kolestrol dan LDL sehingga 14%

- mempunyai kesan sampingan iaitu mengurangkan penyerapan beta karotine

Kacang badam dan walnut

- kacang mengandungi vitamin E, magnesium, tembaga dan fitokimia yang berhubungan dengan kesihatan jantung.

- walnut kaya dengan omega-3

- ambil dalam jumlah yang sederhana kerana kacang tinggi kalori

Teh

- mengandungi antioksidan yang tinggi

- teh bantu menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah pembuluh darah.

- flavonoid mampu mencegah terjadinya oksidasi LDL yang membentuk plak pada dinding arteri.

- menurunkan kadar kolestrol dan tekanan darah

Coklat

- Ramai yang cuba elak makan coklat terutama bagi yang nak kurus. Bagi mendapatkan kesan kesihatan kepada jantung pilih coklat hitam dan tidak manis

- Coklat hitam 3x lebih flavonoid yang merupakan antioksidan. Coklat putih tidak mengandungi flavonoid

- makan 1 auns coklat hitam setiap hari meningkatkan kolestrol HDL dan mencegah oksidasi kolestrol jahat

- kalau makan terlalu banyak memang akan naik berat badan anda

Shaklee Membantu Turunkan Kadar Kolestrol

Produk shaklee dapat membantu menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan menghalang penyerapan kolestrol.

Antara produk yang disarankan adalah Phytocol dan Omega Guard..

1. Phytocol-st

- menghalang kolestrol baru dari melepasi dinding perut untuk memasuki saluran darah.
- membantu mengawal kadar kolestrol dalam darah


2. Omega Guard

- DHA dan EPA  dapat membantu mengelak tekanan darah tinggi, menstabilkan kepekatan darah dan melancarkan peredaran darah
- merendahkan kolestrol, mengekalkan kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL


1 comment:

sherlina karina said...

Pengen yang lebih seru ...
Ayo kunjungi wwwasianbet77com
Buktikan sendiri ..

Real Play = Real Money

- Referal 5 + 1 % ( seumur hidup ) .
- Cash Back up to 10 % .
- Bonus Royalty Rewards setiap bulan .

untuk Informasi lebih jelasnya silahkan hubungi CS kami :
- YM : op1_asianbet77@yahoo.com
- EMAIL : asianbet77@yahoo.com
- WHATSAPP : +63 905 213 7234
- WECHAT : asianbet_77
- SMS CENTER : +63 905 209 8162
- PIN BB : 2B4BB06A / 28339A41

Salam Admin ,
http://asianbet77.com/